又到一年軍訓(xùn)季，軍訓(xùn)期間，注意防暑哦~不過今年的軍訓(xùn)是歷年來最“涼爽”的一年了，但是還是需要注意。跟四川國晉一起來看看哪些需要注意的吧！

#軍訓(xùn)那些事##假如能夠重返大一# 你會(huì)懷念軍訓(xùn)嗎？

飲食篇

飲食方面，軍訓(xùn)前應(yīng)準(zhǔn)備好一兩瓶涼開水，含鹽飲料或涼茶等。

訓(xùn)練后，不可一下子猛喝水，宜少量多次，適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃。

不可暴飲暴食夏季瓜果，以免腹瀉。

藥物篇

提前準(zhǔn)備好清涼油、風(fēng)油精等，軍訓(xùn)前少量涂于背后、領(lǐng)口、胸前，或者太陽穴、額頭、下巴、手背或者腳裸等處，可提神防暑。

防曬篇

軍訓(xùn)前：

軍訓(xùn)前按小時(shí)開始擦，全面擦拭防曬霜，記得嘴唇脖子都要擦，重點(diǎn)加強(qiáng)鎖骨、耳朵、后頸，量一定要足夠。

軍訓(xùn)中：隨身攜帶翻曬霜，每到中途休息的事后，可以適當(dāng)補(bǔ)涂一些。

軍訓(xùn)后：曬后不要第一時(shí)間用冷水洗臉，那樣會(huì)使肌膚變黑，要等肌膚舒緩后來再洗，每天護(hù)膚時(shí)，曬后修復(fù)很重要；同時(shí)，精致女生們睡覺前也是可以擦點(diǎn)美白霜，保護(hù)肌膚。

這篇軍訓(xùn)攻略你學(xué)會(huì)了么？不管現(xiàn)在是處于怎樣的狀態(tài)，我們都應(yīng)保護(hù)好自己。國晉消防一直關(guān)心您身邊可能發(fā)生的安全小事件，但安全無小事，多學(xué)總有益！愛 ta,就和 ta一起學(xué)習(xí)保護(hù)自己的小知識(shí)吧 ~
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